Un libro para entender la ansiedad y tener una vida plena
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Cómo preocuparte sin entrar en pánico
Cómo preocuparse sin entrar en pánico es un libro para entender la ansiedad, sus causas y cómo lidiar con ella en el día a día.
Julio Cuellar nos ofrece herramientas, actividades, historias y orientación para salir de aquellas zonas oscuras de la ansiedad. De la mano con el autor, quien lea este libro encontrará un camino para lidiar con sus pensamientos y aplicar de manera efectiva todos sus aprendizajes.
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| Peso | 1 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 13.5 × 3 × 21 cm |
| ISBN: | 978-1-960439-37-6 |
| Año: | 2024 |
| Número de páginas: | 102 |
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