Cómo preocuparse sin entrar en pánico es un libro para entender la ansiedad, sus causas y cómo lidiar con ella en el día a día.
Julio Cuellar nos ofrece herramientas, actividades, historias y orientación para salir de aquellas zonas oscuras de la ansiedad. De la mano con el autor, quien lea este libro encontrará un camino para lidiar con sus pensamientos y aplicar de manera efectiva todos sus aprendizajes.
Este libro está hecho para repensar las mariposas en el estómago y darle un sentido mucho más sano, resiliente e informado a las primeras etapas del amor.
Hay muchas razones para agradecer este libro a Beatriz, pero una fundamental es su contribución a la psicoeducación de los lectores, independientemente de lo cerca o lejos que se encuentren del trastorno específico que trata. Sacar a la luz el malestar psíquico, nombrarlo en primera persona, es un acto de valentía en favor de las incontables personas que lo padecen.
Berta Hiriart
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